График сна влияет на мужскую фертильность

Китайские исследователи установили оптимальное время отхода ко сну для мужчин.

В исследовании ученых из медицинского университета в Харбине принимали участие 980 здоровых мужчин репродуктивного возраста. Одну группу добровольцев отправляли спать между 20 и 22 часами, другую - между 20 и 24 часами, а последнюю - после полуночи.

Затем исследователи отбирали и исследовали образцы спермы участников. Было установлено, что у мужчин, ложащихся спать до полуночи, сперматозоиды более подвижны и лучшего качества, чем у мужчин, отправляющихся спать заполночь.

Продолжительность сна также имеет значение - и слишком длинный, и слишком короткий сон негативно сказывается на состоянии мужского здоровья.

Это интересно

Всё меньше и меньше: мировое падение качества спермы

07.12.2022

0

Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс

ТОП-7 фруктов для здоровья

25.01.2023

0

Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.

Возраст и фертильность: где проходит «опасная граница»?

01.12.2022

0

С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.