Ранний подъем полезен для женского здоровья
Время подъема напрямую связано с риском развития депрессии.
К такому выводу пришли ученые из Университета Колорадо. Они провели анализ состояния здоровья и образа жизни 32 000 женщин.
Участниц исследования попросили описать, к какому хронотипу они относятся. 37% оказались жаворонками, 53% отнесли себя к смешанному типу, а 10% - совами.
С учетом всех возможных факторов риска развития депрессии (работа в ночную смену, физическая активность, наличие хронических заболеваний) ученые установили, что чаще страдали от депрессии женщины, которые относились по хронотипу к совам или смешанному типу.
Впрочем, риск развития депрессии у смешанного хронотипа составил всего 6%. А вот у сов, по сравнению с жаворонками, риск развития депрессии был выше, до 27%.
Исследователи подчеркивают важность бодрствования на дневном свету для снижения вероятности развития депрессии.
Читайте также:
Мартовские младенцы – самые здоровые
"А часики-то тикают!": о Нобелевской премии по медицине-2017
Как снизить риск развития "женских" болезней зимой
Самые важные и интересные новости о лечении бесплодия и ЭКО теперь и в нашем Telegram-канале @probirka_forum Присоединяйтесь!
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Регистрация Вход
