Болтушка

[Anna Elite]

Ну вот когда, например, тяжелое что-то поднимаешь и бывает как стрельнет что-то в позвоночнике, то ли диск вылетает, то ли нерв защемляет, не знаю.... Но боль просто сумасшедшая.

Что делать в таких случаях? Кто подскажет? У меня уже второй раз вот такое(((( хоть вообще ничего не поднимай.
В больницу не обращалась еще.

[КриОШКА]

Ну вот когда, например, тяжелое что-то поднимаешь и бывает как стрельнет что-то в позвоночнике, то ли диск вылетает, то ли нерв защемляет, не знаю.... Но боль просто сумасшедшая.

Что делать в таких случаях? Кто подскажет? У меня уже второй раз вот такое(((( хоть вообще ничего не поднимай.
В больницу не обращалась еще.

Лучше конечное ничего тяжёлого не поднимать! Для женщин вообще больше 5 кг лучше ничего не поднимать! Пусть мужики поднимают! Так может и опущение матки произойти, а оно вам надо?!

[Dizi]

Если есть проблемы со спиной, то конечно не стоит думать что все самой пройдет. обязательно надо пойти на осмотр к врачу, возможно назначат дополнительно сдать анализы. но главное понять природу болей. Мне после обследования врач выписала уколы амелотекс и боли постепенно ушла. Так что все надо делать вовремя, тогда и лечение будет более эффективным.

[Anna Elite]

Вам только уколы выписали или дополнительно витамины пили? Просто читаю, много пишут, что для начала надо пропить витамины, поддержать спину, подпитать ее, улучшить обмен в клетках, улучшить кровообращение.

[Dizi]

Это все и делают уколы, а еще обезболивают и снимают воспалительный процесс. Дополнительно витамины никакие не пила. Я все делала что сказала врач, доверилась ей полностью. Мне советовали ее как хорошего специалиста.

[ХрУмиК]

Мне мазь согревающую назначали + физиотерапевтические процедуры + лечебная физкультура (делала дома), но это если растяжение. А так, лучше к доктору сходить, вдруг смещение, тогда могут быть последствия

[anastasiya.filipova]

Надо к доктору идти, вот что делать.

[Ирина_С]

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

[Allamore]

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Тоже слышала хорошие отзывы про это направление йоги. Но главное, чтобы преподаватель (я не знаю, как он правильно здесь называется) был грамотный.

[Ирина_С]

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Тоже слышала хорошие отзывы про это направление йоги. Но главное, чтобы преподаватель (я не знаю, как он правильно здесь называется) был грамотный.

У них все преподаватели очень грамотные, идите к любому и не сомневайтесь. А ещё у них есть терапевтические классы. Можете для начала на него сходить- вам точно определять в чём у вас проблема.

[Леля-Моля]

У меня частенько спина побаливает, я на турнике в такие моменты начинаю каждый день висеть. Мне помогает, но у меня не простреливающая боль, а скорее ноющая

[Крестная мама]

Когда острая боль пройдёт, начните заниматься йогой. Есть такая йога Айеренгара у них есть классы "Здоровая спина". Рекомендую. Только надо регулярно заниматься. И всё в порядке будет с ваше спиной) Выздоравливайте.

Тоже слышала хорошие отзывы про это направление йоги. Но главное, чтобы преподаватель (я не знаю, как он правильно здесь называется) был грамотный.

У них все преподаватели очень грамотные, идите к любому и не сомневайтесь. А ещё у них есть терапевтические классы. Можете для начала на него сходить- вам точно определять в чём у вас проблема.

Жалко, в текущих условиях не сходить на занятия сейчас. Без инструктора я бы не рискнула заниматься.

[svetlana232]

Эх, неприятное это ощущение конечно

[МашкаРастеряшка]

Я думаю, что хорошему врачу, не знаю, как будет специальность называться. Проверить, чтобы не было воспалительного процесса, и возможно, гимнастика на укрепление мыщц. Хорошо бы найти терапевта, поскольку мышщы связаны между собой. У знакомой дочери были проблемы с искревлением позвоночника, а занимались мышцами живота, потому что, если слабые, то не держат позвоночник.Поэтому если болит спина, не обязательно будут упражнения именно на спину

[Анастасия-2020]

Самое печальное в этой ситуации, что теперь время от времени, сорванная спина будет болеть. У меня так. Так что приходится регулярно делать расслабляющие и укрепляющие упражнения. Типа физкультуры.