Никуся, что вам помогает? у меня тоже вечерне-ночной тонус, иногда посреди ночи иду под теплый душ, легкое облегчегие это приносит, но не снимает на 100%. По лекарствам ничего нельзя уже, пытаюсь слезть с индометациона, он круто помогает, но страшно на нем сидеть, ношпу и папаверин врач на моем сроке не советует из-за возможного размягчения шейки. Генипрала нет в моей стране. Вот думаю, как еще себе помочь. Все эти позы кошки и теплые ванны, дыхательная гимнастика-меня не берут.
Шоколадка держись. Как всегда нервы не помощник.
+1. Как бы не было сложно, надо сохранять спокойствие. Отвлекайся на позитивные сериалы. Не читай жуть в интернете. Ты делаешь все возможное, ты на контроле! Не транслируй свой стресс малышу, надо взять себя в руки. Мне две недели назад на 30 мм поставили пессарий, шейка держится. Стало морально легче, верю в пессарий. Мы обязательно доносим своих деток! Уговаривай малыша сидеть подольше
![trollsmile :trollsmile:](https://www.probirka.org/forum/images/smilies/smile.gif)
![trollsmile :trollsmile:](https://www.probirka.org/forum/images/smilies/smile.gif)