Питание, разные продукты и вообще что можно или нельзя?

[zhu zhu]

А я думала, это только на меня сомнения нападают Оказывается я не одна Тоже не знаю, что теперь делать? Правда у меня еще узи впереди, еще ничего не известно сколько эмбриош внутри и есть ли они там вообще?

Голову сегодня пошла и покрасила как обычно в свой блондинистый цвет, проконсультировалась с несколькими врачами и ПА, конечно, задала ему все-таки этот женский вопрос все дали добро и сказали не заморачиваться. Конечно, есть чувство вины не большое, но я столько времени после "рукастых" мастеров добивалась красивого ровного цвета, что не могу его испортить. Настроение поднялось, я ведь давала себе слово до ХГЧ к себе не притрагиваться, и вот сегодня привела себя в порядок, наконец.


Девчонки, вопрос такой: все ли питаются правильно? У меня какое-то кусочничество получается. Никак не могу заставить себя правильно, полноценно питаться (первое, второе)или на 20 дпп это еще не очень важно?

[Ариночка]

Девочки! Действительно "супрой" красить не рекомендуют (даже мелирование, уж больно она ядрёная). Я после 12 неделек крашу всю голову в парикмахерской щадящей краской (на старые белые пряди получается оч.хорошо!).

Ещё не рекомендуют ультразвуковую чистку лица делать.

Про питание: можно и "кусошничать", только лучше, если это будут сухофрукты (курага, чернослив), творог, говяжья печень с гречкой, рыба, овощи и фрукты . Осторожно с цитрусовыми и орехами. Потребление кофе лучше сократить.

Я первое время питалась тоже не правильно (супы и проч. не ела), т.к. особого аппетита не было (но в 1-м триместре происходит закладка всех жизненно-важных органов ребёночка), поэтому лучше иметь в доме полезные продукты для перекусов. Во 2-м триместре ела получше (первое, второе и третье). Главное по чуть-чуть и часто. Иногда хотелось "отравиться" краб.палочкой с майонезом, чипсами или копченой колбаской - главное не увлекаться.

[zhu zhu]

Ариночка, спасибо за разъяснения А как думаешь, можно за раз грейпфрукт съесть? Почему осторожничать с цитрусовыми? Или после того, как я голову покрасила мне уже хуже не будет?

[Marine]

Моей подружке врач рекомендовал именно грейпфрукт, т.к. это не цитрусовое!

А я вот совсем есть ничего не хочу - ни правильного, ни неправильного! На мясо не смотрится, про молочное я вообще слышать не хочу (причем даже в небеременной жизни). Только все время ем грибнй суп (из сушеных беленьких грибочков) и мечтаю засолить капусту! Дак это еще токсикоза нет!

[zhu zhu]

Мариш, ну тады пойду чистить грейп Вот вот, я не правильно сформулировала свой вопрос. У меня тоже нет аппетита, я ем случайно, чтоб ноги как-то передвигать из чувства сознательности, что ли. Сейчас вот рыба лежит в холодильнике, надо чистить и варить суп, можно пожарить. А я как подумаю об этом так и не хочется ни есть ее, ни нюхать. И вообще ничего конкретного мне не хочется, вот грейп только на ум и пришел и дома он, к счастью, есть

[Amelie]

А я полюбила селедку под шубой и со времени наступления беременности делала ее уже дважды! Не могу сказать, что раньше сильно пёрлась от нее, хотя готовила всегда замечательно (мррр... а еще я на машинке шить могу ). А вообще, насчет еды - стараюсь исключать из рациона все не очень желательное для малыша. Обожаю кофе, но от него отказалась, и от черного чая тоже. Пью теперь зеленый, постепенно привыкаю. Зато есть плюс - в зеленый хватает и одного кусочка сахара положить

Вчера заставляла себя есть творог, а чтобы было не так нудно, покрошила в него чернослив!

А еще у меня есть такая деликатная паранойя - опорожнение кишечника. Очень боюсь запоров, поэтому с утра выпиваю натощак стакан воды комнатной температуры, потом завтракаю, и в течение полчаса всё проходит удачно. Чего и вам желаю!

[zhu zhu]

Амелиша, у меня тоже на этом опопрожнении бзик. Я не выйду из дома без этого (только если рано на анализ не ехать). Тоже пью воду и ем овощной салат с растительным маслом

[Ариночка]

Кушай грейпфрут, если хочется. Главное не килограммами. Вообще, цитрусовые - это мощный аллерген. Но всё можно в меру. И ещё обратите внимание, грейпфрут содержит вещества, которые ухудшают всасывание некоторых лекарств.препаратов. Т.е. не ешь его одновременно с приёмом лекарств.

Да и с окраской волос, главное не заморачиваться на этом. Мы же должны быть красивыми, а не замухрыжками!

Про солёности тоже могу сказать: если есть селёдку не от головы до хвоста, а несколько кусочков - вреда не будет, и сол.огурцы не 3-х литровыми банками, а иначе происходит огромная нагрузка на почки. Нам это совсем не нужно.

[Элаан]

Простите, а кто ж тогда грейпфрут, если не цитрусовое?! Сдается мне, это гибрид апельсина с лимоном.

[zhu zhu]

Ариночка, вообщем все в меру, я поняла, спасибо


Элаанчик, цитрусовый, но такой вкусный

[Mariposa]

Ой, девчонки, насчет питания я знаете, что думаю?? Надо стараться питаться правильно, но если очень хочется вредненького, то можно, но немного;) Ну как нам без соленого огурца?? никак, но только один.. и т.д. А в начале при токсикозе так вообще себя не пересилишь, я вот сладкое и чай пить не могу ну никак!!! У меня вообще проблема: одну и ту же еду не могу два раза есть, слава Богу, что сейчас живем в доме с моим родителями (пожалуй еще несколько месяцев поживу ) моя мама готовит мне по 5 раз в день, чего моя душа просит, а просит она каждые два часа разное и по чуть-чуть! Ужас какой-то.

По поводу волос -лучше, конечно, хотя бы до 12 недель (до формирования плаценты, защищающей ребенка) красится безаммиачными красками (тон-в-тон), но если очень хочется перманентной и осветляющей, то попросите использовать хотя бы оксигент не 12%, а 6 или 9, не так вредно будет. Ну а вот супрой мелировать я бы категорически не стала, даже если мастер дает добро, поверьте, своим женам или сами они этого не делают беременные!!! У меня 16 мастеров салоне, все клиенток беременных с удовольствием красят, а мне говорят, что это вредно.. Вообще вред от краски научно не доказан, что он как-то влияет на ребенка, поэтому решайте сами, конечно. Мелирование -самая вредная процедура для волос, а они и так истощены могут быть при беременности.

А я сегодня в шоколадный цвет покрасилась - смешно

Тинулька, красоткой себя обязательно надо почувствовать! ты же беременная девушка, это звучит гордо! с куртками проблема, дааа... жалко выбрасывать деньги на куртку для беременных, может стоит у родителей-сестер-подруг и т.д. на размер больше обычного взять??

Ой, это такая проблема - одежду дорогую покупать вроде жалко (я правда еще не ездила), а дешевую одевать не хочется!!!

НАдо, наверное, покупать дорогую, но немножко, чтобы носить в хвост и в гриву!


Слушайте, сегодня в супермаркете покупали продукты- я по привычке взяла прокладки обычные!!!! Подхожу к кассе и соображаю, что они мне не нужны, так смеялась, что очередь косилась, когда я их выкладывала!!!

[EvaU]

Всем привет!!!
Хочу чтоб вы поделились опытом - что можно-нельзя кушать, что полезно, что вредно для малыша. Слышала, что кто-то во время беременности отказывается от всех красных фруктов-ягод-овощей, кто-то напрочь исключает цитрусовые...
Залезла на сайты для беременных - столько противоречивой информации... ужас...

И ещё самый актуальный для меня на сегодня вопрос - др на носу, надо что-то приготовить вкусненькое, но полезное! Привычные салатики с майонезом, соленья и копчёности естественно отменяются. Чем посоветуете заменить? буду благодарна за оригинальные и вкусные "беременные" рецепты )))

[Светик@]

EvaU, мне сказали есть много белка , отказаться от всех соков в пакетах, от творога, который не творог вовсе, а бурда( теперь езжу на рынок за настоящим ), а вообще ем сезонные фрукты, овощи, рыбу покупаю тоже на рынке( не замороженую), мясо покупаю только аргенинское...
А вообще, накупала себе книг Высоцкой и Джеми Оливера и теперь готовлю в основном по ним...
Удачи и с наступающим !!!

[Наталия М.]

девочки, вот у меня возник вопрос по некоторым продуктам, а тут не нашла такой темы, да и информации как то не много... огромное количество разных продуктов, а впереди еще и лето.. что можно. а что нельзя кушать при беременности?? у меня дочери 15 лет, тогда небыло столько разного в магазинах, а щас прям глаза разбегаются!!!
ну начну вопросы задавать:
АНАНАС свежие и консервированные. можно или не стоит??? все таки штука эта экзотическая, не повредит??

КИВИ. тоже штука не наших широт, а так хочется!!!!!! но страшно блин!!! вдруг вредно?

вот тоже вопрос, ЧАЙНЫЙ ГРИБ. живет у меня в банке, но как в протокол пошла, так отказалась от его употребления, ну мало ли что, своего репродуктолога спросила, а она вообще не в курсе что это за заверь... кто может подсказать можно ли его употреблять?? а то так жалко, стоит в банке, кисленький, такой вкусненький!!!

[Наталия М.]

и вот вопрос еще что делать если, извините за подробности, в туалет сходить проблема, а курага и чернослив не помогают, а вот лекарственные препараты как то не хочется принимать...

[пупсик 79]

и вот вопрос еще что делать если, извините за подробности, в туалет сходить проблема, а курага и чернослив не помогают, а вот лекарственные препараты как то не хочется принимать...

наташ можно свечи глицериновые.хилак форте.дюфалак.мин.вода донат продается в аптеках.все это можно беременным на любых сроках.

[Наталия М.]

ага.. спасибо! а про киви??? я тут где то на форуме видела. что для нормализации стула ( название то какое) советуют киви съесть прям с кожурой!!!! эт значит киви можно?
а вообще я яблоки готова есть килограммами!!! это нормально? как думаете???

[ЛанаЛу]

Наташ, килограммами ничего нельзя есть при беременности. Кг яблок может вызвать вздутие. Всё должно быть в меру

[ЛанаЛу]

ЧАЙНЫЙ ГРИБ. живет у меня в банке, но как в протокол пошла, так отказалась от его употребления, ну мало ли что, своего репродуктолога спросила, а она вообще не в курсе что это за заверь... кто может подсказать можно ли его употреблять?? а то так жалко, стоит в банке, кисленький, такой вкусненький!!!

Чайный гриб можно, но совсем немного, он брожение в кишечнике вызывает.

[Наталия М.]

len-tochka вот спасибо за информацию по грибу!!! а то муж уже грозился его вылить, чтоб он меня не соблазнял!!
я конечно знаю что перебарщивать нельзя, где то на просторах пробирки прочла, что для регуляции стула надо съесть киви прям в кожуре.
сегодня съела аж 5 штук!!! ну не больших таких, даже я бы сказала маленьких (специально выбирала в магазине) в течении всего дня ела по одной и вы знаете... помогло!! прям полегчало!

[Наталия М.]

и вот еще с просторов пробирки:
Диета во время ЭКО
Врачи рекомендуют с начала протокола и до самого определения ХГ увеличить в рационе долю белковых продуктов. Это рассматривается как безболезненный, но действенный барьер на пути синдрома гиперстимуляции яичников. В то же время, мясо (как источник белков) следует выбирать с определенной осторожностью. Например, традиционно не рекомендуют курятину: известно, что для увеличения привеса и ускорения роста кур (особенно, импортных) буквально пичкают гормонами и стимуляторами роста. То, что безопасно для полностью здоровых женщин в обычное время, все-таки лучше избегать в дни, когда важны любые ресурсы организма.
Кроме того, из списка пищевых источников белка исключаются грибы – считается, что и в обычное время их белки тяжелы для усвоения, а в период особых нагрузок на организм – тем более.
Мягкое, нежное мясо кролика, индейки, а также рыба в любом виде и морепродукты восполнят запасы белков и заодно утолят гастрономические потребности. Не менее важное место в меню могут занять яйца, а также любая рыбная икра – не только черная и красная, но, например, минтая или судака.
Вполне к месту будут молочные продукты: сыр, творог, йогурт и др. В качестве источника калия, кальция и других ионов можно есть сухофрукты, особенно, курагу, изюм, чернослив. Рекомендуется зелень – кинза, петрушка, укроп.
В то же время следует полностью исключить продукты, которые могут вызывать метеоризм и вздутие живота: фрукты (в первую очередь – виноград), некоторые овощи, а также газированные воды и соки. Не показаны продукты, богатые углеводами – картофель, мучные, хлебо-булочные и сладкие (особенно – с кремом).
Следует также ограничить потребление соли: вода должна ПРОМЫВАТЬ организм, а не ЗАДЕРЖИВАТЬСЯ в нем. Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах.
Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием (почек, сердца, эндокринной системы), то от нее следует отказаться заблаговременно – хотя бы за 1-2 недели до начала стимуляции. Диеты, направленные на снижение веса, резко ограничивают как потребление белков, так и количество жидкости. Это идет вразрез с принципами питания во время протокола. Никакие соображения по поводу потери формы, будущей борьбы с лишним весом и др. не идут в сравнение с тем возможным вредом, который эти диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудаче при стимуляции.
Чрезвычайно важно не ограничивать себя в потреблении жидкости. Известно, что физиологические запросы организма в обычное время составляют не менее 1200 мл в сутки включая не только чай, кофе и др., но и супы, молоко и другие жидкие продукты. Но в процессе стимуляции, после пункции и переноса обьем потребляемой жидкости следует увеличить до 2-3 литров в день. Это полезно и для вымывания шлаков из организма, и в качестве профилактики синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ).
Однако, говоря о жидкости, следует подчеркнуть, что, в основном, речь идет о простой воде – без газа (!) и ароматизаторов. Газ, неважно, естественный или введенный при сатурировании, может вызывать чувство распирания живота, вызывает отрыжку и метеоризм (даже если этого не было в обычной жизни), хоть чуть-чуть, но способствовать развитию СГЯ. Соки из магазина могут содержать консерванты, а также повышенное количество витамина С. В период повышенной нагрузки на организм и то, и другое может приводить к разрушению эмали зубов, развитию гастрита, неприятным ощущениям в кишечнике. Кроме того, по неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки. Но вполне к месту свежевыжатые соки, кроме соков цитрусовых.
Не рекомендуются также кофеиносодержащие напитки, в первую очередь – кофе, крепкий чай, кока-кола и др. В свежезаваренном черном чае содержание кофеина может превышать его концентрацию в обычном кофе – как растворимом, так и молотом. Кофе без кофеина вполне допустим, также как и какао.
В итоге ИДЕАЛЬНАЯ диета женщины во время протокола ЭКО может выглядеть так:
ЗАВТРАК: 2 яйца вкрутую с черной икрой. 1 баночка йогурта. Некрепкий чай с курагой.
ОБЕД: вегетарианский суп без острых приправ. Непрожаренный ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше – не Вашу, а мужа) со свежими огурцами и помидорами, зеленью (половина пучка). Стакан свежего сока сладкого яблока.
УЖИН: большая порция рыбы или морепродуктов. Не прожаривать сильно! Свежий творог с медом, орехами, со свежими фруктами (приготовить в блендере). Стакан некрепкого чая.
В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: сухофрукты с орехами, йогурты, жидкость (лучше носить с собой бутылочку с известным объемом, на который можно ориентироваться). Всего – 2-3 литра жидкости (лучше записывать).
Использование белковых смесей во время протокола - вопрос особый. С одной стороны, проглотив столовую ложку странно пахнущей смеси, женщина может быть уверенной, что получила достаточную порцию белков. С другой - естественное питание все-таки лучше с любой точки зрения. Кроме того, белковую смесь нужно выбирать без каких-либо добавок, необходимых спортсменам или для достижения особых целей.

ОЧЕНЬ ВАЖНО:
Все описанное касается, в первую очередь, совершенно здоровых женщин. Наличие заболеваний почек, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др. требует отдельной консультации с репродуктологом и врачом-специалистом. Белковая диета с избытком жидкости может принести вред при применении на фоне различных заболеваний.
Будьте бдительны и разумны, не стремитесь слепо следовать чужому примеру. Ваше здоровье – исключительно, к нему нужен особый подход.

[Лисёнко]

Насчет яблок. Думаю, на них тянет, потому что организму нужно железо. До беременности я к ним относилась прохладно весьма, а теперь для меня 1-2 яблока в день - лучший десерт, больше шоколада хочется (а я та еще сладкоежка).
До 16 недели от мяса, курицы был жуткий токсикоз, даже нюхать не могла их, не говоря о том, чтобы есть. Железо соответственно только из яблок, да витаминов. Гемоглобин, кстати, ТТТ нормальный.

[Наталия М.]

меня пока не на что не тянет, ни от чего не тошнит..
чувствую себя неполноценной

[Динь-динь]

меня пока не на что не тянет, ни от чего не тошнит..
чувствую себя неполноценной

Ой-ой-ой я бы так не говорила Вот меня ни на что не тянет и от всего тошнит! Это вроде я неполноценная

[Наталия М.]

но пью я всетаки как мне кажется - много!! как лошадь!
на работе мальчишки уже шутят, что с выходом меня на работу вода в кулере стала кончаться в 2 раза быстрее!!

[Мечта321]

Девочки, изжога вымучила, и тошнит постоянно... чем это безобразие можно заедать, чтоб легче было? Началось недавно, хотя по всем правилам уже должно заканчиваться...

[Blue Fаiry]

А я на днях уже точно убедилась, что запах вареной домашней курицы меня все таки насмерть убивает. Это единственное, что есть у меня от беременности. Ни токса, ни предпочтений каких то совсем нету, но вареная курица это что то! Теперь супы и борщи буду варить на говядине, а то в последний раз аж на 2 дня отвернуло от еды после варки бульончика. Главное от магазинных курей в любом виде такого нету, а домашненькие полезненькие не идут вобще. Чем они малышу не нравятся не ясно .

[Blue Fаiry]

Девочки, изжога вымучила, и тошнит постоянно... чем это безобразие можно заедать, чтоб легче было? Началось недавно, хотя по всем правилам уже должно заканчиваться...

От изжоги сейчас уйма порошочков, у меня подружка всю Б принимала Ренни принимала, очень им довольна была.

[Наталия М.]

а я грызла мел!! и ела глюконат кальция. мне помогало..

[Кыцюня]

Скоро лето, а это и черешня, и клубника, и земляника, и малина.
Нам можно все это? а то некоторые советуют ограничить прием "красной" пищи.

[Наталия М.]

на счет "красной пищи" уверенно сказать не получится. наверно все зависит от конкретного человека, знаю только одно ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ!! если вы съедите грамм 100 черешни или клубники думаю бедой это не обернется, при условии что у вас нет аллергии!

а мне последние дни так хочется пива!!! причем темного!! (я его вообще терпеть не могу) вот хотя бы глоточек!! малюсенький!!

[Elenika]

девочки, вот у меня возник вопрос по некоторым продуктам, а тут не нашла такой темы, да и информации как то не много... огромное количество разных продуктов, а впереди еще и лето.. что можно. а что нельзя кушать при беременности?? у меня дочери 15 лет, тогда небыло столько разного в магазинах, а щас прям глаза разбегаются!!!
ну начну вопросы задавать:
АНАНАС свежие и консервированные. можно или не стоит??? все таки штука эта экзотическая, не повредит??

КИВИ. тоже штука не наших широт, а так хочется!!!!!! но страшно блин!!! вдруг вредно?

По поводу киви и анансаов) Их нужно кушать, но в меру) В киви, кстати, безумно много витаминов! У меня тоже начались проблемы после переноса с работой кишечника. Это, как мне объяснил врач, из-за прогестерона. Поэтому для нормализации стула нужно делать вот что: утром, натощак 2 киви (я ем без кожуры ) и 0.5 стакана кефира или одно кольцо ананаса (свежего) запить 1 стаканом молока. Результат уже через 20-30 мин.
Рекомендуют еще есть клетчатку - вареные свеклу и морковку. Но как по мне, то киви с ананасами вкуснее)

[Наталия М.]

ха!!! конечно кивы с ананасьями вкуснее!! ктож спорит то!!

ой девочки как меня муууутиииииит!!!
пообедала и немогу прям.... ужас!! как же люди с этим живут то?!?!
и как же мне то теперь с этим жить!?!?!?
хорошо хоть кабинет не далеко от туалета....
наверно щас побегу и распрощаюсь с картофельным пюре и тефтельками....

а с утра так хорошо было!!!! мой токсикоз просыпается гораздо позже меня я проснулась в 6 успеваю и позавтракать и даже переварить все!


ох навалился на меня токсикоз нежданный незванный!!!! я ведь в первую беременность и знать не знала об этой напасти, а теперь вот буду расплачиваться!!!

[Наталия М.]

сегодня с утречка сбегала в поликлинику сделала ЭКГ, на обратном пути так захотелось соленых помидор!!!!! заехала домой, а они меня там ждут!! сидят в холодильнике в банке, все такие красные, круглые, вкуснючиеееее!!!! солененькие-сладенькие-кисленькие даже не знаю как описать!! холодненькие!!! а пахнут то как хорошооооо!!! МММмммм!!! вкусняшечки!! засосала парочку! осталась только кожица полупрозрачная розовенькая.. погладила спящее КОТЭ и помчалась на работу.... хорошо когда дома живут помидоры!
а на работе в ящичке стола сидят киви!!! мохнатенькие, ждут обеда!! МММ!!! мужа у меня молодец! спасает мну от токсикоза!

[Наталия М.]

едила в гости к маме привезла 3 банки помидор!!! и банку маринованых опят!! теперь я точно не пропаду!!!