Re: Как сбросить лишний вес?

Блэки · Сообщение **Блэки** 22 янв 2010, 22:53

м@ськ@ писал(а):2 варианта именно японочки? Там что еще вкуснее? Хотя мне и первый понравился очень.

Ага

главное что не голодно...по началу трудновато, а потом нормуль!!!

м@ськ@ · Сообщение **м@ськ@** 22 янв 2010, 23:36

Ничего, я уже привычная, думаю

что должна выдержать.

А вторые варианты ты просто в поисковике набирала-Японская диета?

Блэки · Сообщение **Блэки** 22 янв 2010, 23:40

м@ськ@ писал(а):Ничего, я уже привычная, думаю что должна выдержать.
А вторые варианты ты просто в поисковике набирала-Японская диета?

ага

м@ськ@ · Сообщение **м@ськ@** 23 янв 2010, 00:18

Хорошо, спасибо

Теперь буим искать

Лесянчик

Маська, у меня такой же вариант японской диеты.Только мне давали распечатку в которой сначала супчик, который тебе знаком,

на неделю, а потом японка. Если после супчика,который подготовит,очистит организм,то ещё лучше результат.

Только не люблю я супы,поэтому в этот раз решила его пропустить. 0:) Посмотрю что будет. Уже цееелый день на диете.

м@ськ@ · Сообщение **м@ськ@** 27 янв 2010, 13:21

LesyaNчик, удачи тебе дорогушка, потом отпишешься на сколько ты уменьшилась

А я вот вчера целый день не ела, очень плохо было , наверно отравилась

, так вот я еще 1кг за день сбросила

Iron_l · Сообщение **Iron_l** 27 янв 2010, 17:37

м@ськ@ писал(а):LesyaNчик, удачи тебе дорогушка, потом отпишешься на сколько ты уменьшилась
А я вот вчера целый день не ела, очень плохо было , наверно отравилась , так вот я еще 1кг за день сбросила

Везет! Я вот болею с субботы, первые три дня почти не ела, только пила, остальные дни - творог и бульон вечером. И только 1 кг ушел... :`(

муркотик

Iron_l · Сообщение **Iron_l** 14 июн 2010, 13:49

Интересно, на какой?

муркотик

.........

Rosy · Сообщение **Rosy** 05 авг 2010, 15:34

Девочки, подтянуть свои формы (пышные

) мне помог БодиФлекс. По мне так просто идеальное решение! Лишь за месяц я убрала с талии 5 см, а с бедер 7 см!!! Влезла-таки в свои прошлогодние любимые джинсы. При этом что хорошо, так это: не нужно сидеть на какой-то диете, мучить себя голодом, отказывать в сладостях, можно есть и после 6, и перед сном...Как таковые килограммы теряются не так уж быстро, но при этом подтягиваются все мышцы. То есть, я убрала эти сантиметры с талии и бедер, но сбросила всего-навсего 5 кг. Кроме того, кожа не обвисает! И к тому же эти занятия приносят большую пользу всему организму в целом. Я занимаюсь всего по 20-30 минут в день.

Михайловна

Девочки а я занялась плаванием..хожу в бассейн через день..по весу немного скинула, но скорее всего из-за того что мышцы стали побольше, а они тяжелее жира, т.к. жир лекгий..НО зато ушел целлюлит и кожа стала равномерно подтягиваться..а бодрости сколько... класс. а еще два раза уже занималась с тренером чтобы научиться плавать профессионально- это тоже хорошо, ведь идет тренировка дыхания и что-то типа бодифлекса получается..да и вообще вода полезна... А еще много беременюшек ходитпоплавать..так прикольно когда на спине плывут

keesmun · Сообщение **keesmun** 07 сен 2010, 06:36

Передо мной тоже встала такая проблема (после ЭКО) - лишний вес

поправилась особенно в груди поменяла чашечку с В на С

...и размерчик стал не 46 а 48...пока помогает работа на огороде бороться с лишним весом, сбросила 2 кг...

Нюсенька

Девочки, спасибо вам за такую нужную тему

!!! Теперь я с вами, нашла много интересных вариантов для себя для приведения веса в порядок support support support !!!!! Буду пробовать из 52 возвращаться в 46-48 размер

Гульнарочка

Всем привет!
лично мне помогает только спортзал (беговая дорожка, велотренажер), бассейн и некоторое ограничение в потреблении сладкого и мучного,
диеты и голодание меня не берут
за полгода я скинула 8 кг, пока не возвращаются ТТТ

ТАНЕЧКА78

Гульнарочка писал(а):Всем привет!
лично мне помогает только спортзал (беговая дорожка, велотренажер), бассейн и некоторое ограничение в потреблении сладкого и мучного,
диеты и голодание меня не берут
за полгода я скинула 8 кг, пока не возвращаются ТТТ

А я сегодня тоже на диетку перед протоколом сожусь !!! Надо бы до протокола кг 8 сбросить ЗА МЕСЯЦ!!! Иначе врач даже разговаривть не будет

И р и ш а · Сообщение **И р и ш а** 20 фев 2012, 08:20

Танечка78 как ваши успехи по сбросу веса? У меня тоже лишний вес, но врач ничего не сказала, про то чтобы сбрасывать. Хотя надо

Ка_тя · Сообщение **Ка_тя** 02 апр 2012, 18:46

Девочки, вопрос. Доза Пурегона зависит в том числе и то веса? И если да, кому-нибудь понижали дозировку после похудения или нет? Всем заранее спасибо за ответ!!!!!!!!!!!

julia31 · Сообщение **julia31** 07 апр 2012, 22:20

Ка_тя писал(а):Девочки, вопрос. Доза Пурегона зависит в том числе и то веса? И если да, кому-нибудь понижали дозировку после похудения или нет? Всем заранее спасибо за ответ!!!!!!!!!!!

Доза пурегона не зависит от веса, а зависит от ответа яичников на стимуляцию. Я когда начинала свой первый протокол весила 55 кг. доза была 150 ед.

Мамамакса

Поменьше кушать,заниматься,плаванием, йогой

Ладушка1

Недавно прочла про исследование британских ученых,что длительное жевание каждого кусочка способствует быстрому насыщению при малом количестве пищи.
Думаю это целесообразный рецепт.

Ладушка1

А еще мне нравятся разгрузочные дни в неделю 1-2.
Есть каждый час 1 овощ (не очень углеводный) 1 наименование за один прием.
Напр. :Сначала огурчик,потом помидорик,потом кабачек паровой,потом огурчик и т. д. Овощи выбираете произвольно.
И сытно и разнообразно. Я худею в день примерно -1кг