Элли, сладкий такой мальчишечка,ТТТ, лапопусикElliNew писал(а):Покажу свое золотко. Похвастаюсь.



Верусик, спасибо!

Анчик, Еленка, вас с прикормом!

Еленка, как это от овощей худеют?








Могу по-быстрому написать, что в моих толмутах (Мин здравоохранения книжечки красивые раздает) написано, что и как и в какой последовательности начинать кушать:
Если только на ГВ, то начинать вводить прикорм с 6 -ти месяцев, никаких глютеновых продуктов.
Если на ИВ, то можно начинать с 4-х месяцев.
Блэндером НЕ рекомендуется пользоваться, т.к. теряются витамины и в пище образовывается много воздуха, что приводит к повышенному газообразованию.
С 4-х - 6-ти месяцев:
Фрукты:
яблоко, банан, лимон, киви, мандарин, манго, дыня, нектарин, груша, персик, помпельмуз, слива, апельсин.
Цитрусовые выжимаются на соковыжималке для цитрусовых. Твердые фрукты трутся на терку (яблоко с бананом дается), смешивается с детской мукой или с крошенным галетным печеньем.
Начинать с четвертинки фрукта.
Овощи:
картошка, баклажан, эндивий, цветная капуста, брокколи, китайская капуста, кабачок, корневой сельдерей, салат листовой, тыква, свекла, шпинат, помидор, хенкель, витлоф, морковь, портулак.
Вводят с картошкой. пропорции 1/3 картофель, 2/3 овощи, все отваривается, без специй, размегчается вилочкой, добавляется 1 ч л оливкового масла. Кормить ложкой.
С 6-ти месяцев:
Фрукты:
абрикос, ежевика, малина, папайя
Овощи:
Авокадо, сладкий горошек, лук парей, стручковый горошек, репа
Макаронные изделия, кус-кус, белый рис
Мясо (конина, свинина, говядина, курятина, кролятина), рыба, желток
Тофа, чечевица, нут
Мясо, рыбу вводят в пропорции: 20 гр мяса, 1/3 картошки, 2/3 овощи, все отваривается вместе, без специй, затем пассируется. Кормить ложкой.
С 8-ми месяцев:
Овощи:
шпаржа, листовой сельдерей, шампиньоны, огурец, кольраби
Яйцо (желток + белок)
Хлеб (начинать - обмакивая кусочек в молоке/смесе, затем давать корочку, затем бутерброд с маслом)
С 12 месяцев:
Фрукты:
Клубника, ананас, красная смородина, черная смородина, виноград, черешня
Овощи:
Кукуруза, болгарский перец, красная капуста, хрен, соя (проросшие зерна), брюсселькая капуста, лук, белокачанная капуста
Красная и белая фасоль
Молоко (3,5 и 1,5%%), мягкий и твердый сыр.
Не более 3-х перекусов между основными приемами пищи (фрукты, овощи, печенье, вода, соки, суп)
Вроде б понятно, только как будет в реальности выглядеть

У кого какие замечания?