

Про еду так:
в 10.30-11.00 завтрак - каша на молоке с водой, по тарелке (наверное 180-200)+ по 140 смеси,
в 13.00 - 13.30 - обед суп взрослый ( в овощной добавляю мясную банку, куриный с кусочками вареной курицы, борщ, рыбный и т.д.) либо овощи с мясом, баночные тоже иногда даю. Попить сок с водой, либо компот.
В 16.30-17.00 полдник по 100 г творога и фруктовое пюре, либо по 250 йогурта.
Ужин в 19.30-20.00 - плов взрослый, либо котлета, либо омлет, либо рыба. и ок с водой или компот.
в 20.45-21.00 кефир по 260-280.
Ночью не едим и не пьем. Спим с 21.00-21.30 до 10.00-10.30. В обед спим на улице минут 40 или 1 час, а если дома, то можем и 2-2,5 проспать.