Re: О нас, о любимых:)

[МаМаруся(remyсh)]

Посмотрела, но ничего не нашла похожего. Дорогие мамочки! Как мы себя приводим в послеродовую норму? Как избавляемся от животиков и веса? Хочется реальных советов, проверенных на себе, а не ссылок на сайты.

Вот например, может ли кручение обруча помочь убрать животик?

[Лёка]

На самом деле очень актуально, набор веса катастрофический хотя есть приходится пару раз в день. Я вот с 1 марта сажусь на бессолевую диету, без мучного и сладкого. Вычитала на форуме как одна наша форумчанка похудела на 20кг по диете Кима Протасова. Попробую. Надеюсь поможет. Пытаюсь на мяче заниматься, но времени все время нет

[Антоля]

Девочки, я не то, чтобы хвастаюсь, наверно это моя инд. особенность, но я недавно влезла в джинсы, в которые не влезала задолго до протокола, закинула их на антресоли, как заведомо маленькие. А на днях убирала детские вещички (выросли мы здорово ), и наткнулась на них. Попробовала. Влезла (без мыла ), и пошла с Антошкой гулять. Ну а рецептов никаких посоветовать не могу , разве что первые 3-4 месяца у нас ГВ круглосуточное было, есть особо некогда (серьезно). И опять же первые полгода - диета, привязанная к ГВ, кроме того были мелкие высыпания у малыша в первые недели - ну я и убрала жирное, молоко в чай - 0.5%, не ела сл. масло, жаренное и т.д. Кроме того не ела хлеб и сладости (или ела очень мало) по причине газиков-коликов. От Антошкиных прыщиков это очень помогло, прошли быстро, потом колики прошли, ну и я постепенно стала есть все подряд. Но вроде пока в форме.

[Тасяна]

Везет же некоторым!

А у меня ощущение, что я распухла от потребляемой жидкости и не только. Учитывая мою способность усваивать калории даже из воздуха о стройности только мечтаю. Но ГВ важнее.

Однако, если удается выспаться, то зарядку (растяжка, пресс, иногда обруч с шариками) все-таки делаю - не всю жизнь ведь проводить в крсете-бандаже (после третьтего КС). Понемногу, но эффект уже замечаю.

[МаМаруся(remyсh)]

Тасяна, а бандаж реально помогает? У меня тоже КС, пока первое.

[Тасяна]

Помогает, конечно, особенно при избыточной массе тела, чтобы живот не перерастягивался и не было грыжи. Мне велено было жить в нем до 6 мес. и поднимать только вес ребенка, и не ходить с ним на руках, а даже укачивать сидя. Но мышцы брюшного пресса никакой бандаж не заменит.

[Bambina]

Мне врач сказала, чтобы до 6 месяцев я забыла о прессе и тем более об обруче. Хотела на массаж пойти, там тоже сказали, что после кесарева лучше подождать, вот жду -месяц остался. Но самое для меня больное место это грудь! я ( вернее она) ни во что не вмещается, а летом наверное прийдется балахоны безразмерные носить или трикотаж, никаких тебе рубашечек, топиков и блузочек

[Лёка]

Насчет бандажа Тасяна права на 100%, я носила до 5 месяцев, живот постепенно стал приходить в норму, потом что то сняла и живот стал расти не по дням, а по часам. Сейчас ношу только брюки которых беременная ходила Опять надела бандаж, надеюсь в купе с диетой к лету похудеть.

[МаМаруся(remyсh)]

А мне врач сказала, что уже можно пресс качать. Я тоже после КС

[облачко]

Тема актуальна...сама помещаюсь только в беременные джинсы Вчера взвесилась и с ужасом обнаружила, что вешу больше, чем когда приехали из роддома Вроде стараюсь диету соблюдать уже два месяца, зарядку опять же делаю когда силы остаются, а результат в обратном направлении Зато малышу так удобно у мамы на большом животе скакать

[Маня]

облачко писал(а) пн, 26 февраля 2007 15:17
Вчера взвесилась и с ужасом обнаружила, что вешу больше, чем когда приехали из роддома



А я с ужасом обнаружила, что мой вес подбирается к такому же, который был на 9 месяце беременности

Единственное утешение, что мой гинеколог-эндокринолог, говорит, что во время кормления грудью очень сложно похудеть, но обещает с оканчанием лактации сделать из меня стройняшку

[МаМаруся(remyсh)]

Марин, когда будешь стройняшкой становиться-поделись рецептом. Как у тебя с молочком? Как набираете вес?

[МаМаруся(remyсh)]

Облачко, а что за диета? Я вот стараюсь есть меньше сладкого, хлеб никогда не ела. Стараюсь обходиться без картошки и макарон, рис только с овощами. Меня вес как раз не беспокоит, живот не нравится:(

[Маня]

Свет, ну чтоб из меня сделать стройняшку, нужно оооооочень постараться . Но если мне поможет, рецептик напишу С молоком вроде все в порядке (ттт). Как говорит наша педиатр - лактация установилась. А вот с весом я не много напрягаюсь. Хотя опять же педиатры говорят, что у нас все как положено. Варя сейчас весит 5700. В среднем в месяц набирает по 700-800 гр.

[МаМаруся(remyсh)]

А что тебя в весе не устраивает?Хороший вес. Мы весим 5,600, правда мы младше Но толстой Маруся не вглядит.

[Ленуся]

А мы весим 6,200. Тяжелинький, особенно, когда на руках носишь, спать укладываю или так на квартиру смотрим. А посидеть мы не любим, сразу пищим, мол вставай и пошли. Вот думаю, что бы купить на себе тоскать, слинг не поняла как действует, не получилось, а кенгуру, так ребенок будет лицом ко мне. Тоже не вариант.

[Маня]

Ленусь, мы и в слинге и в кенгурухе такскаемся Просто нужно, чтоб тебе показали, как правильно слинг завязывать. А кенгурухи разные бывают и там есть положение как "от себя", так и "к себе".

Хотя, я не сторонник того, чтобы ребенок дома в слинге (или кенгурухе) "жил". Мы эти средства дома используем при крайней необходимости. В основном мы по магазинам ездим в таком виде. Очень удобно



Вот мы в слинге:

[Маня]

А это в кенгурухе:

[Элаан]

Тяжело вздыхаю.. а мы в два с половиной месяца весим 6600. Руки отваливаются, а когда ночью из люльки беру кормить, боюсь спросонок уронить.

[МаМаруся(remyсh)]

Вот это даааа

[облачко]

Свет, я не ем после шести, поменьше сладкого, мяса тоже поменьше, картошка только вареная или запеченая, в основном овощи на пару, каша, очень гречку люблю-а реультата нет :cry:Живот то пропадет, то снова вылезет...Жду с нетерпением тепла, когда можно будет часа на четыре на прогулку уходить-у нас парк рядом, а пешие прогулки на дальние дистанции всегда мне помогали

[облачко]

Ленусь,у нас тоже проснулся инстинкт исследователя-практически все время, которое не спим гордо сидим у маы на руках и указываем лапкой куда нас нести и к чему поднести поближе.Все щупает, тянет в рот, мнет в лапках и при этом для каждой вещи у него свой гук Такой смешной Вот только носить его тяжеловато-9 кг на руках в течении всего дня, уже могу в культуристы идти

[Ленуся]

Во, во. От постоянных качаний то коляски, то краватки, а то пока тяжеловеса поносишь - покачаешь, бицепсы начинают расти. . Стараюсь равномерно руки применять, что б одинаково было.

Маня, про кенгуру - класно, я и не знала, что бывают два варианта, все загорелась покупать. Про слинг - попробую в магазине попросить консультанта, может помогут, надо с Тёмкой идти, что бы сразу на нем показали.

Я не для постоянного ношения дома, так в больницу или в магазин, ну в очень крайнем случае дома. Бывют иногда капризы, на погоду реагирует, с рук не слезает. Поспит и настроение меняется, может сам в кроватке полежать и с мобилой поагукать.

[Ksenia]

off-топик.

Мань, а как называется ваша кенгурушка? До скольки кг ее можно и с какого возраста? Тоже хотим, но я в них совсем не разбираюсь, какие д.б. критерии? Ребенок совсем "ручной", на прошлйо неделе весил 7,2кг, а у меня самой всего 50 .


По теме В беременность набрала 20кг и все их скинула в 2 ребенкиных месяца... Куда ушли - не знаю . Много гуляю быстрым шагом с коляской. Ничего не делаю и постоянно ем соответственно, давно ношу всю добеременную одежку.

[Ленуся]

А я после роддома крутилась, бегала по врачам (были проблемы со швом), забывала поесть и в результате похудела, стала весить меньше чем до беременности, правда до полной сторйности ох как далеко. Но стало пропадать молоко, несчего ему было приходить. Стала питаться нормально, стало хватать молока детенышу, второй месяц прибавка по кило с лишним, ну и как результат, вернулись ненавистные колограммы. Решила, пытаться худеть потом, как перестану кормить.

[Маня]

Ксюш, у нас кенгурушка Baby Bjorn. Расчитана до 12 кг. Я честно говоря, сама не особо сильно в них разбираюсь , у меня муж по этой части . Покупал мы в Оланте, вот наша модель http://www.olant-shop.ru/catalog/olant/ ... hp?ID=3106

[Тасяна]

Маня писал(а) пн, 26 февраля 2007 15:31


Единственное утешение, что мой гинеколог-эндокринолог, говорит, что во время кормления грудью очень сложно похудеть, но обещает с оканчанием лактации сделать из меня стройняшку



Маня, я с тобой и твоим гинекологом-эндокринологом дружу!

Обещаю быть самой примерной пациенткой. Когда закончу кормить, разумеется.

[Пятница]

А я уже вешу больше, чем перед родами Когда вижу себя на фотках или на видеосъёмке блевать тянет, реально. Приходится зажмуриваться. От знакомых и родственников прячусь. При муже не раздеваюсь. Пару раз поймала на себе его взгляд.....не могу сказать, что восхищённый Подумывала удавиться, но Милана сдерживает, да и времени в магазин за верёвкой сбегать нет.

Худеть собираюсь, даже мечтаю!Каждый день!!! В углу пылится велотренажёр, завешанный моими сумочками, мужниными ремнями и прочим барахлом. Типа ждёт своего звёздного часа А я пока зондирую почву, что есть рядом с домом такое спортивное, где можно позаниматься. Одна беда - с Милашей посидеть некому в будни.

Озвучить свой вес вам даже не могу, самой страшно, за вас боюсь, всё-таки кормящие мамаши, чтоб молоко не пропало от ужаса

[Ksenia]

Пятничка, хватит наговаривать! К тому же, живот ведь рос 9 месяцев, значит и на обратную "дорогу" ему надо столько же времени! Чуть подрастет Миланчик - займешься собой.

Прочитала про велотренажер - у нас использовался с той же целью, и не дождался своего часа - я его продала в прошлом месяце . Освобождала место для малышачих "причиндалов". А мыщцы подкачать надо... я каждый день об этом вспоминаю, когда засыпаю в постели .


Мань, спасибо за наводку, мы тож такую кенгу купили, сегодня будем опробывать .

[Мария]

Проблема с весом !!!! - это мне тоже знакомо! После родов прошло уже 6,5 мес. А вес и ныне там (т.е. за пределами возможно допустимых значений)!

[Мария]

Немного отвлеклась - делаем массаж Яшеньке. Смотрю на свою линеечку: так хочеться, чтобы муж так носил на руках. Но сейчас при всем его желании меня не возможно поднять!!!

Однако, с прошлого понедельника пытаюсь сидеть на диете (просто меньше есть) и хожу на степ. Про степ есть очень смешной рассказ в "беседке", как буд-то про меня!!!

Девочки! может кто-нибудь подскажет как справиться с голодом. мне недавно подружка подсказала такой рецепт: когда очень хочеться кушать, нужно маленькими глоточками пить воду из морозилки. которая чуть покрылась корочкой льда. У нее дочка так попробывала - очень хороший для нее эффект оказался. Я лишь только собираюсь, поэтому эффективность не могу оценить.

А вообще до желаемого результата осталось 17 кг

самой страшно становиться!

как хочеться быть Х_У_Д_Е_Н_Ь_К_О_Й!!!!

[МаМаруся(remyсh)]

Поосторожнее в ледяной водой!!! Еще заболеть не хватало

[v doroge....]

я тоже не могу в себиа приити-лишние 8 кг-вроде не много,но тело все тяжелое,неповоротливое,ем все подриад-остановитсиа не могу,на лошад залезт тоже не могу,ночего не могу......а через месиац на работу вуходит и красивои надо бут....надо брат себиа в руки,не могу пока....наверное нужно времиа

[Ольга Соколова]

смотрите на меня и вам станет легче от того чо комсу то хуже чем вам))

мой нормальный вес составляет килограмм 70, сейчас я вешу 100, то есть до желаемого мне еще уж как далеко)))

ем все что только можно при ГВ, не брезгую сахаром в чай, бутербродами с белым хлебом, мясо ем в большом количестве, творог, сметанку, все что может помочь мне выкормить малыша, щеки мы наели уже ух!!!

собой начну заниматься когда закончу ГВ. пойду на массаж антицеллюлитный, на шейпинг с диеткой и думаю что за полгода буду в примерно такой форме как хочу, хотя не факт конечно)) летом еще надо будет поплавать втречке побольше если будет такая возможность...

а насчет мужа какими глазами смотрит: мой смотрит благодарными глазами, за сына, ему не так важно что я не в форме, хотя пару раз намекал что можно бы похудеть, но я не обращаю внимания. хочет меня не меньше чем раньше,его аж потряживает когда я к нему спать прихожу)) значит все в порядке))

а после первого сына я в порядок полный приходила 3 года, из роддома вышла 75 кг и за 3 года сама по себе без всяких диет изанятий стала 55 весить, ела все в больших количествах в том числе ноами, пила пиво, не сильно много двигалась (у меня всегда работа сидячая) и не переживала сильно по поводу своей внешности, подходя к зеркалу всегда говорбю: хороша как всегда)))

[Пятница]

Молодец, Ольга!!! Вот это подход! А у меня перед зеркалом всегда вырывается что-то типа:"Господи!!!Ну и рожа!"