Как улучшить качество спермы мужчине?

[root]

К большому сожалению, супружеские пары всё чаще сталкиваются с бесплодием. Причины отсутствия беременности на протяжении 6-12 месяцев часто кроется не только в женщине, но и в мужчине. Качество эякулята проверяется при сдаче комплексной спермограммы. В случае выявления нарушений рекомендуется повторная пересдача материала через несколько недель, с соблюдением рекомендаций выбранной лаборатории. Если повторный анализ показывает идентичные нарушения, требуется консультация репродуктолога и андролога. Специалисты назначат лечение, которое поможет достичь желаемой беременности.

1.jpg (89.4 КБ) 3816 просмотров

Улучшить качество спермы мужчине можно разными методами, в зависимости от поставленного диагноза. Андрологи советуют подходить к проблеме комплексно. Помимо лекарственных препаратов и БАДов, стоит исключить воздействие вредных факторов и привычек, вести здоровый образ жизни.

Распространенные причины мужского бесплодия:

- гормональные нарушения;
- воспалительные заболевания мочеполовой системы;
- воздействие токсинов на организм;
- генетические заболевания;
- нарушение проходимости семявыносящих протоков;
- онкопатология;
- врождённые аномалии репродуктивных органов;
- неправильный образ жизни, включающий в себя: несбалансированное питание, отсутствие подвижного образа жизни, стрессы.

Как улучшить качество спермы

В качестве дополнительного лечения, помимо предписанных врачом рекомендаций и препаратов, рекомендуется соблюдать 5 простых правил:

1) исключить стресс;
2) отрегулировать режим сна и бодрствования (хронический недосып отрицательно влияет на качество спермы);
3) пересмотреть рацион, исключив вредные продукты;
4) отказаться от вредных привычек: алкоголя, курения, наркотических средств;
5) исключить перегрев мошонки.

Какие продукты выбрать для улучшения показателей спермограммы?

Чтобы улучшить качество эякулята, рекомендуется включить в ежедневный рацион продукты, которые богаты кальцием, бета-каротином, цинком, аминокислотами, витаминами разных групп.

Больше всего полезных свойств можно найти в таких продуктах, как:

горох, бобы, фасоль;
морковь;
свежая зелень;
мясо кролика, индейки;
овсянка;
фрукты (особенно персики, абрикосы, яблоки);
тыква;
гречка;
молочные продукты.

Соблюдение рекомендаций в сочетании с назначенным доктором лечением, в большинстве случаев позволяют улучшить показатели спермограммы. Если комплексный подход не оказывает эффекта, супружеской паре может быть рекомендовано ЭКО.

[Ольга_Никитишна]

Хороший пост, по крайней мере из него понятно, с чего начинать - с визита к врачу. Спасибо)