Нормальный вес для эко.

[LioudaM]

А если вес наоборот большой?

это мой случай, мне сказали перед вступлением в протокол для большей вероятности нужно убрать 5-7 кг, при этом посоветовал врач пропить 2х месячный курс модельформа 30+ (под свой возраст) при соблюдении правильного питания этот натуральный бад помог мне контролировать аппетит, легче переносила стрессовые ситуации на работе не заедала печеньками, так что кому нужно оперативно вес к норме привести, советую

[Leopardixa]

По-моему, не имеет значения: каким способом женщина собирается забеременеть: ЭКО или естественным путем. Нужно быть всегда в форме и здоровой.

[Ранетта]

По-моему, не имеет значения: каким способом женщина собирается забеременеть: ЭКО или естественным путем. Нужно быть всегда в форме и здоровой.

Легко сказать - всегда быть здоровой. А если Боженька не подарил здоровья что делать

[Olyala]

Если будут какие-то проблемы с весом, то репродуктолог вам об этом скажет, не волнуйтесь)

[Издалека я]

Я тоже пух лик!))) Но при этом все годы молодые я упорно пытаюсь худеть, занимаюсь шейпинг ом, тайбо, миостимуляция, обруч и т.п. при росте 164, вес нынче 82 примерно, хотя я совсем не выгляжу на этот вес, т.е. талия присутствует, просто попа большевата. Мне врачи ничего категорично не говорили, конечно рекомендовали пить много воды, есть 6 раз в день помалу, но у меня не всегда так получается ((( т.е. об ожирении как таковом речи не было, хотя я сама сейчас собираюсь ударно взяться за похудение. Мой организм понимает только бешеные нагрузки, лайтовым способом никак, только самоистязание голодовкой через день и безуглеводная диета на второй день, и спортом по 2 часа дает результат. Так что только как жара спадет т.е. сентябрь, снова в бой против кг! А худеть нужно тем, кто об этом думает, лучше самого себя, тебя никто не знает ( исключение анорексички )! Коли тебе хорошо в этом весе, анализы в норме, то и не парьтесь! Кроме специальных указаний врача!!! Ну и желания иметь хорошие формы и красивую одежду на эти формы!

[Izumka]

Ученые также считают, что сниженная способность худых женщин к зачатию может быть связана с эволюцией. «Люди становились худыми, когда им не хватало пищи, и это было не лучшее время для рождения детей, что, возможно, сказывалось на состоянии женской матки», — считает доктор Ричард Шербан.
Он отметил, что в то время, как большое внимание уделяется вопросам опасности для здоровья от избыточного веса, проблема недостаточного веса в значительной степени игнорируется и усугубляется распространением среди девочек и молодых женщин моды на «нулевые размеры».

[леналена]

У меня до этой беременности (экошной) всегда был нормальный вес - 57-58 кг при росте 172. Я всегда занималась фитнесом, без этого просто себе жизни не представляла, была подтянутая. При назначении стимуляции врач проинструктировал: ни нагрузок, ни спорта ни-ни. Я чуть не в слезы - удастся ли заберементь, еще не понятно, а спорт уже давай бросай. Два врача при этом разговоре присутствовали, давай ржать, мол у вас фигура идеальная, беспокоиться не о чем, а тут перед вами была девушка, которой мы стали говорить про спорт и диету, так она стала плакать. Эту девочку не пускали в протокол, пока не похудеет. Так что, видимо, лишний вес мешает врачу делать свою работу каким-то образом. Но лишний вес - понятие растяжимое. Кто-то сам по себе крупный, а кто-то дрищ, при этом и тот и другой человек может быть нормальный и здоровый. Вот врач смотрит и определяет по ситуации

[YoLisa]

Девочки, привет! Столкнулась с проблемой зачатия. Не получается забеременеть уже два года. Проверялась, всё нормально (гормоны, узи). Не знаю уже на что думать... Читала, что лишний вес может помешать зачатию.У меня рост 165 и вес 90.
Пока не знаю на счёт эко. Никто еще не назначал. Как вы думаете, может ли это быть из-за веса?

[Олелесик]

Девочки, привет! Столкнулась с проблемой зачатия. Не получается забеременеть уже два года. Проверялась, всё нормально (гормоны, узи). Не знаю уже на что думать... Читала, что лишний вес может помешать зачатию.У меня рост 165 и вес 90.
Пока не знаю на счёт эко. Никто еще не назначал. Как вы думаете, может ли это быть из-за веса?

Может.
Худеть желательно.

[Тихонова Анна0]

Я тоже решила сначала похудеть перед зачатием, возможно лишний вес не дает мне возможность зачать ребенка. Вот с мужем записались в тренажерный зал, там тренер расписал нам график тренировок и план по питанию, также включил в рацион протеиновые батончики Мне они так понравились, что я их решила купить сразу много, несмотря на то что их цена довольно приличная.

[YoLisa]

Я уже начала худеть))) Хожу почти каждый вечер по 2-3 км. спокойным шагом. Низкоуглеводная диета. И пью лекарства. Моя репродуктолог, года я обследование проходила назначила мне ещё сдать кровь на сахар и он оказался немного повышен. Совершенно неожиданно для меня. Вот мне велели сахар понижать и худеть. Три месяца дали сроку))

[леналена]

У меня такой вопрос не стоял, но репродуктолог говорил, что девушек с лишним весом сажает на диету и только после достижения нормального веса можно начинать

[паулиночка]

Вес однозначно роль играет, особенно на гормональный фон

[YoLisa]

Вес однозначно роль играет, особенно на гормональный фон

Это точно! У меня всё сбилось. И цикл и гормоны пляшут. Сейчас худею. Уже минус 4 кг. Ещё хотя бы 3 сбросить. И тогдав протокол возьмут.

[Покуль Настя]

мне кажется, это что то относительное

[Фёклушка-Мери]

Девочки , да причём тут вес!!!! Не , ну конечно если женщина весит под 200кг то да это проблема!!!
Я знаю случаи что беременнеют и рожают и за 100 кг, причём у них по несколько детей.
Мне моя знакомая расказывала, что её подруге за 40 и худеть было уже ну совсем не когда тем более в таком возрасте это долгая работа да плюс с гормонами не в порядке. Так вот взяли её в протокол с весом 110 и родила она здорового малыша!
Меня тоже пугали , что с моим весом меня не одна клиника на материке не возьмёт , но месная клиника меня взяла с руками и ногами , аж бегом . До протокола похудела на 4 кг и то благодаря Тайланду ( не всю еду можно полюбить там). Шла на ЭКО с весом 94 кг и в протаколе ещё потеряла 3 кг.
И всё у меня хорошо!!!
Я конечно не агитирую быть толстыми и не вести здоровый образ жизни. Просто я считаю, что у каждого своё.
Лет 6- 7 назад я худела на 8 кг и весила 78 кг и это мне не помогло самой забеременеть.

[AljonaS]

Ой, вес часто при чем бывает, насколько я знаю.

[BacPhecy]

Худеть не нужно, лучше больше чем меньше, сейчас набираю до 60 :lalala:

[Tamarr]

Задалась я недавно очень серьёзным вопросом для себя! Мне надо за 3 месяца скинуть 20 кг. При моём росте 168 и весом 89 кг репродуктолог не берёт меня в протокол. Сказала,что мне надо похудеть хотя бы до 70 кг. ! Для меня это серьёзная проблема,т.к.сколько я не бралась за своё похудение,через какое то время быстро возвращалась к своим прежним кг. Срок в 3 мес.,потому как недавно делала гистеру и врач сказала,что пока все полипы там убраны,то максимум через 3 мес.нужно вступать в прот.,иначе потом они могут вновь образоваться...Девочки поделитесь плизз чудодейственными диетами,советами и прочими секретами по избавлению лишних кг

[Жирафик]

Задалась я недавно очень серьёзным вопросом для себя! Мне надо за 3 месяца скинуть 20 кг. При моём росте 168 и весом 89 кг репродуктолог не берёт меня в протокол. Сказала,что мне надо похудеть хотя бы до 70 кг. ! Для меня это серьёзная проблема,т.к.сколько я не бралась за своё похудение,через какое то время быстро возвращалась к своим прежним кг. Срок в 3 мес.,потому как недавно делала гистеру и врач сказала,что пока все полипы там убраны,то максимум через 3 мес.нужно вступать в прот.,иначе потом они могут вновь образоваться...Девочки поделитесь плизз чудодейственными диетами,советами и прочими секретами по избавлению лишних кг

Здравствуйте! Я во время Б набрала 21 кг, к родам весила 81 кг при росте 167см, после родов скинула 10 кг, но во время ГВ опять поправилась . К чему я это , села я на ПП и за месяц скинула 5 кг, при этом ела по 5 раз в день ))) Без физ.нагрузок, т.к. маленький ребёнок-времени нет. А так был бы результат лучше

[Tamarr]

..Здравствуйте! Я во время Б набрала 21 кг, к родам весила 81 кг при росте 167см, после родов скинула 10 кг, но во время ГВ опять поправилась . К чему я это , села я на ПП и за месяц скинула 5 кг, при этом ела по 5 раз в день ))) Без физ.нагрузок, т.к. маленький ребёнок-времени нет. А так был бы результат лучше

Спасибо за подсказку. Как-то пробовала садиться на правильное питание, но в силу своего графика работы иногда не могу питаться так часто.В основном кокраз таки ем после 18ч,когда прихожу с работы,т.к.на работе не хватает времени даже на нормальный обед. Как быть в такой ситуации? Что можно предпринять?

[Жирафик]

Спасибо за подсказку. Как-то пробовала садиться на правильное питание, но в силу своего графика работы иногда не могу питаться так часто.В основном кокраз таки ем после 18ч,когда прихожу с работы,т.к.на работе не хватает времени даже на нормальный обед. Как быть в такой ситуации? Что можно предпринять?

При ПП можно есть после 18 часов, главное до сна не менее 1,5-2 часа должно пройти. И только белки с овощами, углеводы после пяти вечера не едим. Т.е. мясо с овощами, или даже омлет будет идеальным ужином, воды не менее 2л. в день. Думаю на диете сложнее сидеть с таким графиком работы

[Пуховка_2017]

Задалась я недавно очень серьёзным вопросом для себя! Мне надо за 3 месяца скинуть 20 кг. При моём росте 168 и весом 89 кг репродуктолог не берёт меня в протокол. Сказала,что мне надо похудеть хотя бы до 70 кг. ! Для меня это серьёзная проблема,т.к.сколько я не бралась за своё похудение,через какое то время быстро возвращалась к своим прежним кг. Срок в 3 мес.,потому как недавно делала гистеру и врач сказала,что пока все полипы там убраны,то максимум через 3 мес.нужно вступать в прот.,иначе потом они могут вновь образоваться...Девочки поделитесь плизз чудодейственными диетами,советами и прочими секретами по избавлению лишних кг

Самое действенное - зашить рот!
Поверьте бывалому толстяку, который периодически худеет то к ЭКО, то к Новому году, то к 8 марта, то к морю...
Если рот зашить не получается, нужно взять волю в кулак и заняться своим рационом питания и спортом. Все порции уменьшить на треть и за 10-15 минут до приёма пищи выпить большую чашку воды. Убрать всякие там майонезы, хлеб, сахар и всякие другие неполезности. Лучше всего посидеть первую неделю на боннском супчике, погуглите и заняться бегом или много ходить, если бегать тяжело.
Делюсь моим "любимым" упражнением - отжимаетесь от пола, затем подтягиваете под себя ноги как лягушка, встаёте в прыжке и хлопаете над головой руками и опять отжимаетесь, подпрыгиваете и т.д. 10 раз! Я всегда приготавливаюсь, а потом стою, смотрю на пол и плачу... Но потом делаю

[Лика 1983]

Нужно только отказаться от сладкого, мучного, полуфабрикатов, колбас, сосисок и жаренного. Выходить из-за стола с ЛЕГКИМ чувством голода. Пить воду, чай или кофе без сахара. Желательно, чтобы общая питательная ценность рациона не превышала 1200 ккал в сутки.

[Пуховка_2017]

Нужно только отказаться от сладкого, мучного, полуфабрикатов, колбас, сосисок и жаренного. Выходить из-за стола с ЛЕГКИМ чувством голода. Пить воду, чай или кофе без сахара. Желательно, чтобы общая питательная ценность рациона не превышала 1200 ккал в сутки.

Самое страшное - это отказаться от сладкого... читала в одном зож-сообществе, что сладкое как-то там расслабляет желудок. Так вот если мясо в вас уже не лезет, то пару кусочков тортика легко. Сволочи

[Кристинка85]

если отказаться от сладкого мучного, то реально можно сбросить много. но как это сделать? сама жуткая сладкоежка( стараюсь ограничивать себя, но полностью отказаться не могу. а в отношении спорта - тут каждый должен выбрать тот вид, который будет полезен и принесет результат. мне нравится силовая аэробика, хожу на занятия не первый месяц . занятия проходят динамично. мне нравится тренер и уже вижу первые успехи)

[Пуховка_2017]

если отказаться от сладкого мучного, то реально можно сбросить много. но как это сделать? сама жуткая сладкоежка( стараюсь ограничивать себя, но полностью отказаться не могу. а в отношении спорта - тут каждый должен выбрать тот вид, который будет полезен и принесет результат. мне нравится силовая аэробика, хожу на занятия не первый месяц . занятия проходят динамично. мне нравится тренер и уже вижу первые успехи)

У меня только получилось заменить сахар на мёд и перестать печь торты, т.к. сахара в доме ни грамма Есть ещё диета, где до шести вечера можно кушать всё, а после шести ничего, кроме воды. Говорят, очень даже худеется на такой. Но я бы не выдержала... Нет ничего хуже голодной меня, бродящей по дому в поисках "хоть посмотреть и понюхать"...

[Fatalinka]

От одного спорта вы точно не похудеете, даже не морочьте себе голову. Если хотите, чтобы сброшенный вес сохранился на годы - переходите на правильное, сбалансированное питание, воспринимайте его как новый стиль жизни, а не диету.
-Пейте омегу, она положительно влияет на метаболизм.
-Питание 4-6 кратное, желательно каждые 3 часа.
-Первая половина дня: сложные углеводы, (ц/хлеб 1-2 кусочка или крупы, за исключением белого риса),1-2 фрукта, клетчатка и белок, вторая половина дня: только клетчатка (овощи) и белок.
- Есть весь день вплоть до сна, никаких после 6 ни-ни. За час до сна лучше остановиться, иначе будет некомфортно.
-Молочка до 5% жирности.
-Варение, парение, тушение, запекание. Гриль-сковорода и мультиварка вам в помощь.
-Вместо сладкого раз-два в неделю жуйте хорошие финики (2-3 штуки).
-Порция любого приема пищи не более объема чашки.
-Кофе без молока, а лучше и без кофе.
-Пить каждые полчаса, но не во время еды.

Я за свою жизнь десятки раз сбрасывала по 10, 20 кг, но только перейдя на пп, а после на ип (интуитивное питание, когда принципы здорового питания врезались в подкорку и действуют по инерции) чувствую себя уверенно. Удачи!

[Ксюша-Ми]

Что значит спорт не помогает? А как же кардио?? Конечно не надо таскать железки и качать мышцы (это только прибавляет вес), но бег, пешие прогулки эти идеально но ТОЛЬКО в совокупности с правильным питанием. И да, это надо сделать образом жизни а не диетой. Питаться правильно и вкусно можно! Сегодня и десерты бывают пп. Если вам сложно на работе - таскайте контейнеры с едой с собой. Если сроки короткие - обратитесь к диетологу, очень часто подбор диеты зависит от анализа крови. Ещё отличное добавление - отказ от чая, кофе, газировок. Пить только воду, она спасает и помогает и с похудением и с внешним видом.

[Fatalinka]

Вы же просто подтвердили мои слова. Ключевое слово - только в совокупности с питанием. Хотя если сравнивать эффективность кардио (что при таком весе довольно проблематично) и диетического питания отдельно друг от друга, у опытного человека вопросов оставаться не должно))

[Ксюша-Ми]

Я лишь дополнила ваш пост) без обвинений, и это был риторический вопрос

[Пуховка_2017]

Девочки,а у меня вопрос, у кого получалось превратить правильный образ жизни (питание + спорт) в норму? Я не могу. Максимум, это неделя. На большее меня не хватает. А так, да, неделя, заглядывая в листик с диетой, морща нос на кухне, подсчёт калорий, планка, пару раз лишних присесть. Потом передышка, после которой очень сложно себя заставить возобновить начатое. Силы воли у меня никакой.

[Fatalinka]

Девочки,а у меня вопрос, у кого получалось превратить правильный образ жизни (питание + спорт) в норму? Я не могу. Максимум, это неделя. На большее меня не хватает. А так, да, неделя, заглядывая в листик с диетой, морща нос на кухне, подсчёт калорий, планка, пару раз лишних присесть. Потом передышка, после которой очень сложно себя заставить возобновить начатое. Силы воли у меня никакой.

Значит, что-то вы делаете неправильно)) это очевидно, так как вы считаете калории, а в системе правильного питания этого делать не следует. Прочитайте мои рекомендации выше, больше вам ничего не понадобиться. Если создание рельефа и улучшение качества тела вас пока интересует в меньшей степени, чем снижение веса, начните с питания и прогулок, а чудодейственную планку и прочее введёте позже, когда почувствуете себя «легче» и увереннее) после достижения результата и культивирования в себе новых привычек сможете спокойно отступать от правил без ущерба для здоровья и фигуры.В юности я тоже увлекалась японскими, кремлёвскими и прочими диетами, это был кошмар. Теперь у меня не бывает взлётов и падений - к празднику, к отпуску и тд. На правильном питании 12 лет и я даже не считаю это каким-то особым питанием, для меня это просто питание) до этого весила 82 кг, похудела до 57, сейчас немного набрала, так как сменила основную профессию на кондитера (я жуткая сладкоежка, да!), но никаких проблем с питанием по-прежнему нет - сладкого много не лезет, а жареными котлетами и свининой под майонезом меня даже в голодное время не соблазнишь, а вот хорошую пасту или изредка пиццу (делаю сама на тонком цельнозерновом тесте) - это я завсегда. Диета в привычном для нас узком смысле устарела как понятие с научной и медицинской точки зрения. Грейпфруты, варёные грудки и кефир в большом количестве, голодовка после 6 вечера - это дорога в никуда, нужно найти баланс правильного и неправильного, подобрать замены привычным продуктам (а с некоторыми попрощаться), не лениться искать и не бояться новых рецептов и продуктов, и, наконец выйти из зоны комфорта - через месяц вы начнёте замечать изменения не только внешние, но и внутренние) со мной похудело уже около 50 человек, мой опыт да их опыт - уже статистика)

[Пуховка_2017]

не лениться искать и не бояться новых рецептов и продуктов, и, наконец выйти из зоны комфорта - через месяц вы начнёте замечать изменения не только внешние, но и внутренние) со мной похудело уже около 50 человек, мой опыт да их опыт - уже статистика)

Вы правы в обоих вещах - 1) я ленивая; 2) нужно искать продукты, которые смогут заменить мне пироженки и каклетки (хнык, не могу без них. Не каждый день это ем, но безумно люблю).

"со мной похудело уже около 50 человек", - это очень интересно у вас группа своя? Я хочу тоже.

[Крошка_мама]

Девушки, необходима помощь ваша. У меня трубы не проходимы, направляют на Эко. Пришла к репродуктологу, а она на меня посмотрела и спросила - Не сдувает ли меня при сильном ветре? Вешу 42кг при росте 157. Жру как конь, а поправиться не могу. Что делать, если вот такая я миниатюрная, неужели на Эко не возьмут?