Solis Lumen*. Принимать ежедневно
Витамин D вырабатывается организмом под воздействием солнечного света и поступает с пищевыми продуктами, такими как рыбий жир и желток куриного яйца. Этот витамин участвует в регуляции уровня кальция и фосфора. Ранее учеными было доказано, что дефицит витамина D связан с рядом нарушений здоровья, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
По данным ученых, до 80% населения Европы имеют низкий уровень витамина D. Это нарушение особенно распространено среди лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, с различными заболеваниями и избыточной массой тела.
Австрийские ученые изучили влияние витамина D на различные аспекты женской и мужской фертильности. Оказалось, что это вещество воздействует на выработку и созревание спермы у мужчин, созревание яйцеклетки и выстилающего слоя матки у женщин и продукцию половых гормонов (особенно тестостерона) у обоих полов. От уровня витамина D в некоторой степени зависит успешность искусственного оплодотворения, исход СПКЯ и эндометриоза у женщин.
Ученые выявили, что обогащение рациона витамином D положительно отражается на некоторых стадиях созревания яйцеклетки и характере менструального цикла у женщин с СПКЯ. Такое изменение питания также полезно при некоторых метаболических нарушениях (сахарном диабете, ожирении и метаболическом синдроме) у таких пациенток.
*Solis lumen – солнечный свет (лат.)
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Регистрация Вход
