Овощная диета снижает риск преждевременных родов
Включение в рацион при планировании беременности овощей снижает риск преждевременных родов.
Австралийские исследователи проанализировали рацион питания 3500 женщин. Было установлено, что регулярное употребление женщинами при планировании беременности в пищу моркови, картофеля, зеленой фасоли, капусты, брокколи, тыквы снижает риск преждевременных родов.
Эти овощи богаты антиоксидантами и микроэлементами, которые играют значительную роль в снижении риска неблагоприятных исходов родов.
Для правильного формирования плаценты и развития плода, подчеркивают исследователи, в организме женщины должны быть "запасены" железо и кальций, причем пополнять запасы нужно еще до предполагаемого зачатия.
Корректировать диету после зачатия может быть слишком поздно, поскольку важные этапы формирования плода происходят в первом триместре.
Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Регистрация Вход
