Йога помогает при поликистозе яичников
Регулярные занятия йогой могут помочь женщинам, страдающиим синдромом поликистозных яичников,
СПКЯ - гормональное расстройство, влияющее на репродуктивное здоровье женщины. По статистике, СПКЯ страдают от 5 до 15% женщин репродуктивного возраста.
Женщины с СПКЯ страдают нерегулярными менструальными циклами, у них чаще могут быть выкидыши. Синдром поликистозных яичников - наиболее распространенная причина ановуляторного бесплодия.
Канадские исслдедователи набрали женщин с диагнозом СПКЯ в возрасте от 22 до 43 лет и распределили их по двум группам. Первая группа занималась йогой три раза в неделю по часу в течение трех месяцев.
По окончании занятий было установлено, что уровень тестостерона у женщин снизился на 29%. Также уменьшились симптомы депрессии и тревожность (на 55% и 21% соответственно).
Некоторые участницы эксперимента после занятий отмечали восстановление менструального цикла.
По мнению авторов исследования, занятия йогой несут в себе большой потенциал для улучшения здоровья женщин с СПКЯ.
Масштабное исследование дало тревожные результаты: качество спермы у мужчин во всем мире снижаетс
Эксперты назвали семь фруктов, которые следует включить в еженедельный рацион.
С возрастом способность к зачатию у женщин снижается — этот факт сомнению не подлежит.
Регистрация Вход
