Как график базальной температуры поможет забеременеть?

График базальной температуры при овуляции значительно изменяется, помогая женщине понять, что настало самое подходящее время зачать ребенка. Многие используют эту информацию для того, чтобы напротив, избежать нежелательной беременности и воздержаться от интимной близости.

Базальная температура – это температура, измеряемая в прямой кишке, во рту или во влагалище в состоянии полного покоя после пробуждения. Необходимо не допускать никакой физической активности перед тем, как воспользоваться своим термометром и после составлять график базальной температуры. Скачать приложение с женским календарем можно на свой смартфон или компьютер. В нем необходимо отмечать начало менструации, дни интимной близости, болевые ощущения и температуру. Приложение поможет спрогнозировать наступление овуляции, чтобы женщина успела подготовиться к ней.

Для чего нужно составление графика базальной температуры?

Изучая базальную температуру, женщина сможет понять, когда именно в ее организме созрели яйцеклетки. Показатели графика свидетельствуют о том, какие явления происходят в теле. В здоровом организме температура не поднимается выше 37 градусов до середины цикла. Этот период в медицине именуют первой фазой. За ней идет резкий скачок базального показателя приблизительно на 0,4 градуса. Графики базальной температуры с расшифровкой помогают быстро разобраться с тем, что наступила овуляция. Как известно, лучшим периодом для зачатия является дни накануне и в непосредственный момент овуляции. Таким образом, женщина сможет спрогнозировать наступление овуляции в следующем месяце, даже когда базальная температура находится в норме.

Беременный график базальной температуры поможет понять, нормально ли протекают процессы в активно изменяющемся теле. К примеру, на начальных сроках беременности резкое повышение или снижение температуры может свидетельствовать об опасности для плода. Очень низкий показатель температуры является поводом обратиться к врачу, для предотвращения выкидыша. Беременные графики базальной температуры не обязательно фиксировать все 9 месяцев. Но если первая беременность закончилась выкидышем или абортом, подстраховаться все же стоит.

Многие женщины решают построить график базальной температуры из-за желания узнать, когда у них начнется следующая менструация. Также вооружиться термометром стоит для определения работы эндокринной системы или определения наступления беременности.

Как правильно построить график базальной температуры?

На базальную температуру влияет множество факторов: физическая активность, стресс, прием пищи, перегрев и так далее. Поэтому лучше всего зафиксировать температурный показатель утром, сразу же после пробуждения. Также рекомендуется в одно и то же время вносить изменения в график базальной температуры. Норма в этом случае будет рассчитываться предельно точно.

Простые правила при отслеживании базальной температуры:

• не стоит проводить измерение после приема алкоголя, а также успокоительных и гормональных препаратов;
• лучше всего измерять базальную температуру в прямой кишке;
• начните вести график базальной температуры в первый день цикла, хорошо выспавшись;
• если вы проснулись утром раньше обычного, чтобы сходить в туалет, то постарайтесь все же до подъема воспользоваться термометром;
• рекомендуется приобрести электронный термометр и убедится в том, что он выдает точные показания;
• заведите тетрадь или ведите график базальной температуры онлайн на планшете, смартфоне или персональном компьютере.

Как определить беременность?

Обычный график поможет вам быстро узнать о своем положении даже до наступления овуляции. О беременности свидетельствует высокие показатели температуры, которые держатся более трех дней. Вам не нужно покупать тест, чтобы узнать, что вы станете мамой. Ведь график базальной температуры при беременности будет фиксировать температуру 37-37.1 градусов на протяжении восемнадцати дней.

Нормальное течение беременности

Во время овуляции температура повышается под воздействием гормонов. Происходит это для создания оптимальных условий в матке для прикрепления яйцеклетки. Если оплодотворение прошло успешно, температура будет поддерживаться на высоком уровне на протяжении четырех месяцев. График базальной температуры при беременности поможет узнать, что она протекает хорошо. Но без рекомендации гинеколога не стоит мучить себя ежедневным измерением.

Повышенная температура

Если вы заметили подъем показателей на градуснике выше 38, стоит обратиться к специалисту. Это может свидетельствовать о воспалительных процессах, которые лечить в домашних условиях просто невозможно. Не забудьте предоставить гинекологу и сам график базальной температуры. Бланк поможет доктору понять причину недуга.

Пониженная температура

Если вы зафиксировали пониженную температуру при беременности, то срочно обратитесь к специалисту. Она может свидетельствовать о замершем плоде или о том, что организм отторгает эмбрион.