9. Девятый месяц беременности

Живот растет и мешает глубоко дышать, отчего некоторые будущие мамочки могут даже похрапывать во сне. Малыш может толкаться так сильно, что найти удобную позу для отдыха бывает крайне сложно. Лучше всего отдыхать на левом боку, под правую ногу положить подушечку.

Многим начинают сниться роды, пугаться не стоит, такие образом психика подготавливает женщину к процессу родов. Если сейчас начнутся роды, то они будут считаться преждевременными, но для ребенка угрозы практически нет.

Малыш подрос до 44 см и с этого момента начинает быстро прибавлять в весе, по 200 г в неделю. У него активно работают почки, печень, поджелудочная и щитовидная железы. Легкие начинают вырабатывать сурфактант — вещество, которое поможет ребенку самостоятельно дышать после родов. Сердце бьется со скоростью 120-130 ударов в минуту.

Если ребеночек появится на свет в этот период, ему понадобится помощь врачей, чтобы адаптироваться к внешнему миру, ему нужно провести в животе у мамы еще пару недель.

Физическую активность сейчас лучше ограничить, можно гулять, но не быстро, и не совершать резких движений. В этот период ребенку нужен кальций, поэтому стоит включить в рацион творог и молочные продукты, а если посоветует врач, то необходимо принимать кальцийсодержащие препараты.

На исходе 36 недели ребенок уже считается доношенным. У большинства женщин плод опущен головкой вниз. Тело работает на пределе возможностей: перекачивает по сосудам в полтора раза больше крови, чем до зачатия. Поэтому если устаете, лучше прилечь и отдохнуть: к родам вы должны быть отдохнувшей и полной сил.