18. Восемнадцатая неделя беременности

Живот становится все круглее и неудобств доставляет все больше. Лежать на спине теперь некомфортно: матка давит на полую вену, из-за чего могут возникать слабость, тошнота. Иногда беспокоят тянущие ощущения. Это растущая матка растягивает связки. Появляется молозиво, желтовато-белые выделения из сосков. Если они обильные, приобретите специальные прокладки для груди, чтобы не пачкать белье. Выдавливать молозиво нельзя. Пока запрещены любые манипуляции с сосками, они могут вызвать повышение тонуса матки.

Возможны боли в пояснице, что неудивительно. Вы сильно прибавили в весе, возросла нагрузка на спину, и центр тя­жести сместился. Срочно замените модельные туфли удобной обувью на низком каблуке. Очень полезно время от времени становиться в коленно-локтевое положение. Это разгрузит поясницу и помо­жет почкам улучшить отток мочи. Хорошо помогает специальная гимнастика для беременных.

Все чаще хочется бегать в туалет «по-маленькому». Ни в коем случае не терпите. Сейчас это вредно как никогда!

Малыш способен запомнить ваш голос и особым образом на него реагировать: замирать или, наоборот, ускорять движения. Даже папа может поговорить с ребенком, наклонившись к вашему животику.

На этой неделе начинается активное доформирование костей плода, поэтому он усиленно потребляет кальций. Природа устроила так, что если в организме мамы не хватает какого-либо вещества, в первую очередь учитываются интересы ребенка, ведь он не может сам о себе позаботиться. Постарайтесь есть больше отварного мяса, яиц, молочных продуктов, сыра. Обязатель­но в сочетании со свежими фруктами и овощами: для усвоения кальция нужен витамин С. Заканчивается формирование органов зрения. Малыш способен реагировать на яркий свет. Он умеет спать и бодрствовать. Непрерывный сон длится до четырех часов. Черты лица становятся все более четкими. Сформированы фаланги пальчиков. Ребенок научился скрещивать ножки, делать кувырок назад. Размер плода – 14 см, вес – 150 г.

Аппетит у вас отменный. Но старайтесь кормить себя и малыша действительно полезной едой. Не забывайте про свежие овощи и фрукты, не пренебрегайте мясом и рыбой, ограничьте мучное и жареное. От кофе, крепкого чая и сладких газировок пока стоит отказаться. Также пора подумать о покупке дородового бандажа.